У спекотні літні дні в Україні температура сягає надзвичайно високих позначок, що змушує людей шукати унікальні способи охолодження. Особливо складно переносити аномальну спеку тим, у кого немає кондиціонера чи вентилятора.
Скористайтеся секретами гострої їжі
Незважаючи на те, що здається дивним, вживання гострої їжі може допомогти знизити температуру тіла. Науковці стверджують, що гострі страви активізують потовиділення.
Дослідження показують, що капсаїцин, який міститься в перці чилі, здатен викликати посилене потовиділення, що допомагає організму швидше охолоджуватися.
Синоптики попереджають про тривалий період високих температур, тому важливо знати способи боротьби з надмірною спекою.
Використовуйте холодну воду
Експерти радять використовувати прості фізіологічні прийоми для зниження температури тіла. Зокрема, занурення рук у холодну воду може значно полегшити самопочуття.
Долоні мають величезну кількість кровоносних судин, які швидко віддають тепло, тому охолодження рук є ефективним методом зниження температури тіла.
Практикуйте спеціальні дихальні техніки
Традиційні дихальні практики, запозичені з йоги, можуть допомогти організму краще переносити спеку та знизити внутрішню температуру.
- розтягнути м'язи обличчя максимально широко
- висунути язик якомога далі
- виконати глибокий вдих через носові пазухи
- зробити потужний видих ротом з характерним звуком полегшення
Деактивуйте електроприлади
Цікаво, але холодильник, незважаючи на призначення охолоджувати, фактично випромінює значну кількість тепла у приміщення.
Оскільки холодильник є необхідним, варто зосередитися на тимчасовому вимкненні другорядних електроприладів.
До приладів, що генерують додаткове тепло, належать фен, праска, електрощипці, комп'ютер, телевізійний пристрій тощо.
Особливо це важливо на кухонному просторі, де працюють нагрівальні прилади.
У ванній кімнаті спробуйте мінімізувати нагрів або використати теплоізоляційні матеріали для зменшення температурного режиму.
Окрему увагу слід приділити освітленню. Лампи розжарювання створюють значно більше теплового випромінювання, ніж сучасні світлодіодні або люмінесцентні альтернативи.
Використання вологого одягу
Британський дослідник рекомендує використовувати вологий одяг як спосіб тимчасового охолодження.
Механізм парування пов'язаний з тепловим поглинанням. Коли рідина перетворюється на газоподібний стан, вона забирає тепло від поверхні шкіри, створюючи природній охолоджувальний ефект організму.
Саморобний кліматичний пристрій
У регіонах з високими температурами місцеві жителі розробили неординарний метод створення охолоджувального механізму з підручних засобів. Винахідники стверджують, що власноруч зроблена система може знизити температуру приміщення на декілька градусів.
Раніше ми висвітлювали подібну технологію:
Як змайструвати охолоджувальний агрегат з пластикових ємностей та картонної основи? Ми віднайшли перевірений алгоритм від мешканців спекотливих країн
Застосування відбивних матеріалів та легких штор
Якщо ви прагнете уникнути задушливої атмосфери, світлі повітряні штори можуть стати ефективним декоративним елементом інтер'єру.
На скляні поверхні можна закріпити алюмінієву плівку. Детальніше про цю методику читайте далі:
Вам будуть потрібні відбивні матеріали або легкі штори. Ми віднайшли оптимальні способи охолодження приміщення під час інтенсивної спеки
Як зменшити температуру в автівці під час високих температур?
У світі автомобільної культури з'явився інноваційний підхід до вирішення проблеми надмірної спеки в салоні, який викликає захоплення серед досвідчених водіїв та здивування у новачків.
Коли температура сягає критичних позначок, досвідчені автолюбителі використовують маловідомий, але надзвичайно результативний метод миттєвого зниження температури всередині транспортного засобу, який перевірений практикою та схвалений багатьма професіоналами.