“Про всяк випадок”: за цим списком має запастися кожен українець

У сучасних реаліях українського життя готовність до непередбачуваних ситуацій стала не просто рекомендацією, а необхідністю. Воєнний стан, можливі відключення електроенергії, перебої з водопостачанням та інші форс-мажорні обставини вимагають від кожної родини мати під рукою базовий набір речей для виживання. Правильно складений список необхідних речей може стати справжнім рятівником у критичний момент.

Базовий набір продуктів для екстрених ситуацій

Харчування в екстремальних умовах має відповідати кільком критеріям: тривалий термін зберігання, високу поживну цінність та можливість споживання без додаткової обробки. Консервовані продукти залишаються основою будь-якого аварійного запасу через їх надійність та довговічність.

🥫 Важливо пам’ятати: термін придатності консервів може сягати 2-5 років, але завжди перевіряйте дати на упаковці та періодично оновлюйте запаси

Крупи та макаронні вироби забезпечують організм необхідними вуглеводами та енергією. Вони займають мало місця, мають тривалий термін зберігання та можуть готуватися навіть на відкритому вогні. Особливу увагу слід приділити продуктам, які не потребують холодильника.

Рекомендований список продуктів на 1 особу на тиждень:

Медичні засоби та ліки першої необхідності

Медична аптечка – це перша лінія захисту здоров’я в екстремальних умовах. Вона повинна містити засоби для надання першої допомоги при травмах, а також базові ліки для лікування найпоширеніших захворювань. Особливу увагу слід приділити індивідуальним потребам кожного члена родини.

Знеболювальні та жарознижувальні препарати мають бути в кожній аптечці. Парацетамол, ібупрофен та аспірин допоможуть справитися з болем, температурою та запаленням. Антисептичні засоби необхідні для обробки ран та запобігання інфекціям.

Пам’ятайте: ліки мають термін придатності. Перевіряйте аптечку кожні 6 місяців та замінюйте препарати з минулим терміном придатності. Зберігайте ліки в сухому прохолодному місці.

Базовий склад медичної аптечки:

1. Перев’язувальні матеріали:

   • Стерильні бинти різних розмірів
   • Лейкопластир
   • Вата або ватні диски
   • Еластичний бинт

2. Медикаменти:

   • Знеболювальні (парацетамол, ібупрофен)
   • Антисептики (йод, перекис водню)
   • Активоване вугілля
   • Регідрон

3. Інструменти:

   • Термометр
   • Ножиці
   • Пінцет
   • Одноразові рукавички

Документи та важливі папери: що зберігати

Документи – це ваша юридична ідентичність та можливість отримати допомогу від державних служб. У кризових ситуаціях правильно підготовлені документи можуть стати ключем до евакуації, отримання медичної допомоги або фінансової підтримки.

Оригінали документів краще зберігати в водонепроникному пакеті або спеціальній папці. Додатково рекомендується мати цифрові копії всіх важливих документів, збережені на флешці або в хмарному сховищі з можливістю доступу без інтернету.

📄 Лайфхак: сфотографуйте всі документи на телефон та збережіть копії в кількох місцях – на флешці, в email та в месенджерах

Важливо також мати при собі контактну інформацію близьких людей, адреси та телефони екстрених служб. Ці дані можуть знадобитися, коли доступ до телефонної книги в смартфоні буде обмежений.

Список необхідних документів:

• Особисті документи:

  • Паспорт громадянина України
  • ID-карта
  • Свідоцтво про народження (для дітей)
  • Водійські права

• Медичні документи:

  • Медичні картки
  • Довідки про щеплення
  • Рецепти на ліки
  • Страховий поліс

• Фінансові документи:

  • Банківські картки
  • Документи на нерухомість
  • Страхові поліси
  • Трудова книжка

Технічне обладнання для автономного існування

Сучасне життя неможливе без електроенергії, але в екстремальних ситуаціях доступ до неї може бути обмежений. Портативні джерела живлення, ліхтарики та радіоприймачі стають незамінними помічниками для підтримання зв’язку з зовнішнім світом та забезпечення базових потреб.

Power bank великої ємності дозволить підтримувати роботу смартфона та інших гаджетів протягом кількох днів. Сонячні панелі можуть стати додатковим джерелом енергії, особливо в теплу пору року. Радіоприймач на батарейках забезпечить доступ до новин навіть при відсутності інтернету.

Засоби для приготування їжі без електрики також критично важливі. Портативна газова плитка, сухий спирт або навіть звичайні сірники можуть стати рятівними в ситуації, коли потрібно підігріти їжу або прокип’ятити воду.

  Технічний набір виживання

    Power bank 20000+ mAh
    Ліхтарик з додатковими батарейками
    Радіоприймач на батарейках
    Портативна газова плитка
    Мультитул або швейцарський ніж

Порівняння джерел автономного живлення:

*За наявності палива

Засоби гігієни та побутова хімія

Підтримання гігієни в екстремальних умовах – це не лише питання комфорту, а й здоров’я. Відсутність можливості регулярно митися може призвести до шкірних захворювань та інфекцій. Базовий набір засобів гігієни допоможе зберегти здоров’я навіть в найскладніших умовах.

🧼 Гігієна рятує життя: в умовах обмеженого доступу до води особливо важливі вологі серветки та антисептичні гелі для рук

Вологі серветки стають незамінними при відсутності води. Вони дозволяють швидко очистити руки, обличчя та тіло. Сухий шампунь допоможе підтримувати чистоту волосся без використання води. Зубна паста та щітка залишаються важливими для здоров’я порожнини рота.

Побутова хімія для прибирання також важлива, особливо якщо доводиться тривалий час перебувати в обмеженому просторі. Дезінфікуючі засоби допоможуть підтримувати санітарні умови та запобігти поширенню хвороб.

Мінімальний набір засобів гігієни:

1. Особиста гігієна:

   • Зубна щітка та паста
   • Мило або гель для душу
   • Шампунь або сухий шампунь
   • Дезодорант

2. Для жінок:

   • Засоби жіночої гігієни
   • Вологі серветки для інтимної гігієни

3. Для дітей:

   • Дитяче мило
   • Підгузки (за потреби)
   • Дитячі вологі серветки

4. Побутова хімія:

   • Засіб для миття посуду
   • Дезінфікуючий засіб
   • Пральний порошок або гель

Фінансова подушка безпеки та готівкові кошти

Фінансова стабільність в кризових ситуаціях може стати вирішальним фактором виживання. Готівкові кошти залишаються найнадійнішим засобом оплати, коли банківські системи можуть не працювати. Експерти рекомендують мати готівкою суму, достатню для забезпечення родини протягом принаймні одного місяця.

Розподіл готівки має бути продуманим: частину коштів краще тримати в дрібних купюрах для щоденних покупок, а частину – в крупних для великих витрат. Валютні заощадження (долари США або євро) можуть стати додатковою страховкою в умовах нестабільності національної валюти.

Правило фінансової безпеки: тримайте готівкою суму, еквівалентну 3-6 місячним витратам родини. Розподіліть кошти між кількома схованками в різних місцях.

Банківські картки різних банків також важливі для диверсифікації ризиків. Якщо один банк матиме технічні проблеми, інші картки можуть залишитися працездатними. Не забувайте про можливість онлайн-платежів та електронних гаманців.

Структура фінансової подушки безпеки:

• 60% – готівка в національній валюті

  • Дрібні купюри для щоденних потреб
  • Крупні купюри для великих покупок

• 25% – валютні заощадження

  • Долари США
  • Євро

• 15% – альтернативні засоби

  • Банківські картки різних банків
  • Електронні гаманці
  • Криптовалюта (для досвідчених користувачів)

Підготовка до непередбачуваних ситуацій – це не параноя, а розумна передбачливість. Кожен з описаних елементів може стати критично важливим у момент кризи. Головне – не панікувати, а методично підготуватися заздалегідь. Регулярно перевіряйте та оновлюйте свої запаси, адже термін придатності продуктів та ліків обмежений. Пам’ятайте: краще мати ці речі та не потребувати їх, ніж опинитися в скрутній ситуації без необхідного мінімуму. Ваша безпека та безпека ваших близьких залежить від того, наскільки серйозно ви поставитеся до цих рекомендацій сьогодні.